2~3日前から寝室の窓のカーテンを閉めずに寝ている。 このところ朝起きられないので、朝の光による強制的覚醒を試みていて、今のところ結果は良好。窓の方に頭を向けて寝ていて、ちょっと頭頂部が冷たくなるので冬はカーテンを閉めた方が身のためだとは思…
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